Maha Breathwork

Maha Breathwork
Online trainingen

Online opleidingen die gemaakt zijn voor iedereen die zich wilt verdiepen in ademwerk en de kracht van breathwork en pranayama wil ontdekken.

Wat is Maha Breathwork?

Maha Breathwork is een blend van traditionele pranayama en modern ademwerk ondersteund door wetenschappelijke inzichten. De oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk en trainen het lichaam en mind voor een gelukkig en gezond leven. Maha Breathwork bestaat uit drie peilers: Breathwork, Metacognitie en Respiratoire Fitness.

Breathwork
Metacognitie
Respiratoire fitness

Maha Breatwork is een mix van traditionele en moderne ademhalingsoefeningen. Het krachtige van deze stijl is dat de oefeningen ondersteunt worden met op maat gemaakte muziek met aangepaste frequenties. 


De impact van de oefeningen voel je meteen.  Ze beïnvloeden op biochemische, biomechanische en psychologische vlak het lichaam en geest.

Het ademwerk bevordert slaap, emotionele welzijn, immuniteit, focus, performance en fysieke balans. Sommigen ervaren ook een diepgaande spirituele ervaring tijdens het ademwerk. 

 

Maha Breathwork biedt een toolbox van ademhalingsoefeningen die je overal en ten alle tijde kan doen bij stress, angst of wanneer er nood is aan een mentale shift of performance enhancement.

Verkeerd ademhalen, oorzaak van vele fysieke en mentale gezondheidsproblemen, is veelal een aangeleerd patroon. Metacognitie is het vermogen om bewust cognitieve processen (gedachten, emoties, gevoelens en ademhaling) te observeren, reguleren en aan te passen.

Het bewust worden van jouw functionele en disfunctionele patronen helpt om jouw volledige potentieel aan te spreken waardoor je succesvoller in het leven zal staan.

Bewust ademhalen en meditatie zijn belangrijke metacognitieve oefeningen binnenin Maha Breathwork. Ze vormen een biohack op het  autonome zenuwstelsel waardoor chronische stress op termijn verdwijnt en het patroon van een verkeerde ademhaling afzwakt.

In Maha Breathwork leer je specifieke oefeningen om de ademhalingsspieren te versoepelen en te versterken. Hierdoor ga je op termijn terug efficiënt en functioneel ademhalen zowel in rust als tijdens het sporten.

Het verstevigen en stretchen van de primaire ademhalingspieren en posturale spieren helpen om sportprestaties te verhogen en om rugproblemen aan te pakken.

De oefeningen komen uit de klassieke yoga en moderne fitness. Ze zijn toegankelijk voor iedereen en doeltreffend om een kwalitatieve verbetering te geven aan het leven met als resultaat meer vitaliteit en kracht.

Breathwork

Maha Breatwork is een mix van traditionele en moderne ademhalingsoefeningen. De impact van de oefeningen voel je meteen en hebben een biochemische, biomechanische en psychologische invloed op lichaam en geest.

Maha Breathwork bevordert slaap, emotionele welzijn, immuniteit, focus, performance en fysieke balans. Sommigen ervaren ook een diepgaande spirituele ervaring tijdens het ademwerk.

Maha Breathwork biedt een toolbox van ademhalingsoefeningen die je overal en ten alle tijde kan doen bij stress, angst of wanneer er nood is aan een mentale shift of performance enhancement.

Metacognitie

Verkeerd ademhalen, oorzaak van vele fysieke en mentale gezondheidsproblemen, is meestal een aangeleerd patroon. De technieken van metacognitie vormen een belangrijke tool om het patroon van een verkeerde ademhaling te doorbreken.

Wetenschappelijk is er een directe link tussen ademhaling en onze aandachtscapaciteit. Metacognitie is het vermogen om bewust cognitieve processen (gedachten, emoties, gevoelens) te observeren, reguleren en aan te passen. Het bewust worden van functionele en disfunctionele patronen helpt om ons volledige potentieel aan te spreken en om succesvoller in het leven te staan.

Bewust ademhalen en meditatie zijn belangrijke metacognitieve oefeningen van Maha Breathwork om het autonome zenuwstelsel te biohacken waardoor chronische stress op termijn verdwijnt. De fysieke en mentale gezondheid en immuniteit krijgen zo een boost en is bevorderlijk voor een lang, gelukkig en gezond leven.

Respiratoire fitness

In Maha Breathwork leer je specifieke oefeningen om de ademhalingsspieren te versoepelen en te versterken. Hierdoor ga je op termijn terug efficiënt en functioneel ademhalen zowel in rust als tijdens het sporten.

Het verstevigen en stretchen van de primaire ademhalingspieren en posturale spieren helpen om sportprestaties te verhogen en om rugproblemen aan te pakken.

Online Breathwork Instructor Training

Ontdek in deze unieke online training de kracht van pranayama en breathwork met ademcoach, yogadocent en auteur Joachim Meire. Hij beschikt over meer dan 25 jaar yoga en ademwerk ervaring en schreef recent het boek ‘ADEM’.

Deze uitgebreide training is wetenschappelijk onderbouwd en toegankelijk voor iedereen met interesse in breathwork. Je leert hoe je zelf ademwerk toepast en integreert in een praktijk en hoe je breathwork sessies begeleidt.

Wat omvat deze diepgaande opleiding?

Stroom ten alle tijde in en werk deze teacher course op eigen tijd en tempo af. Je krijgt twee jaar toegang tot het platform. Op het einde van deze training ontvang je een YA certificaat.

Maha Breathwork
Maha Breathwork

Schrijf je nu in aan vroegboekkorting!

Winterkorting tot 31 januari 2022.

Betaal slechts €325 in plaats van €445.

Dagen
Uren
Minuten
Seconden

Voor wie is deze training?

De online opleiding is ideaal voor iedereen die zich willen verdiepen in ademwerk en de kracht van breathwork en pranayama wil ontdekken. Wil je ook graag breathwork sessies doceren? Of ben je yogadocent, psycholoog, coach, therapeut of sporter? Dan is dit jouw opleiding.

Wil je ook graag breathwork sessies doceren in groep of één op één? In deze opleiding reiken we je hiervoor alle tools en inzichten aan om inspirerend ademwerk te geven.

Help jouw studenten om op een functionele en betere manier te ademen op en naast de mat. Verdiep je in het geven van juiste ademhalingsinstructies en leer ademwerk en pranayama integreren in jouw yogalessen.

In deze training zijn alle inzichten wetenschappelijk onderbouwd en reiken we tools aan om via ademwerk een fysiologisch en psychologische invloed uit te oefenen om slaap en stress gerelateerde problemen te ondersteunen.

Leer je hoe de performance van jouw cliënten op een hoger niveau tilt aan de hand van wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechnieken.

Ontdek hoe je aan de hand van wetenschappelijk beproefde methodes jouw cliënten helpt om beter met stress om te gaan en om met meer veerkracht te handelen dankzij eenvoudige ademhalingsoefeningen.

Wat vinden de anderen?

5/5
Zeer uitgebreid!
Van anatomie, tot historiek tot praktijk en alle soorten oefeningen. Allemaal opgenomen in korte videos. Zeer toegankelijk en steeds zeer duidelijk. Ook aan praktijk geen gebrek door de online live lessen die je steeds kan terugkijken. Ik heb zeer veel geleerd en zelfs zonder enige andere voorgrond (in het yoga geven bv.) heb ik echt wel het gevoel dat ik volwaardig ademwerk kan gaan geven. Bedankt! Tip: koop zeker ook het boek Adem. Ideaal om je kennis door te geven aan mensen die er nog wat sceptisch tegenover staan.
Silke
Cursist
5/5
Goede investering!
De cursus heeft me veel bijgebracht, zowel op persoonlijk vlak als binnen de wetenschap van het ademen. Joachim is paramedisch geschoold en dat merk je ook in de diepgang die vervat zit in de cursus. Alles wordt aangereikt, het theoretische luik maar ook zeker het praktische deel. Na het doorlopen van de cursus had ik nu ook “de finesse” mee. Natuurlijk aan jou als student om wat je aangereikt wordt zelf om te zetten in de praktijk en letterlijk aan de slag te gaan met ademen. Alvast een goede investering voor je eigen gezondheid!
Wendy Van Tiggel
Cursist
5/5
Zijn geld waard!
Zeer uitgebreide en goed onderbouwde cursus. Prima te gebruiken voor zowel mezelf als mijn patiënten. Heel tevreden dat ik deze cursus gevolgd heb.
Karl-Heinz Debouver
Cursist
5/5
Zeer uitgebreid!
Van anatomie, tot historiek tot praktijk en alle soorten oefeningen. Allemaal opgenomen in korte videos. Zeer toegankelijk en steeds zeer duidelijk. Ook aan praktijk geen gebrek door de online live lessen die je steeds kan terugkijken. Ik heb zeer veel geleerd en zelfs zonder enige andere voorgrond (in het yoga geven bv.) heb ik echt wel het gevoel dat ik volwaardig ademwerk kan gaan geven. Bedankt! Tip: koop zeker ook het boek Adem. Ideaal om je kennis door te geven aan mensen die er nog wat sceptisch tegenover staan.
Silke
Cursist
5/5
Goede investering!
De cursus heeft me veel bijgebracht, zowel op persoonlijk vlak als binnen de wetenschap van het ademen. Joachim is paramedisch geschoold en dat merk je ook in de diepgang die vervat zit in de cursus. Alles wordt aangereikt, het theoretische luik maar ook zeker het praktische deel. Na het doorlopen van de cursus had ik nu ook “de finesse” mee. Natuurlijk aan jou als student om wat je aangereikt wordt zelf om te zetten in de praktijk en letterlijk aan de slag te gaan met ademen. Alvast een goede investering voor je eigen gezondheid!
Wendy Van Tiggel
Cursist
5/5
Zijn geld waard!
Zeer uitgebreide en goed onderbouwde cursus. Prima te gebruiken voor zowel mezelf als mijn patiënten. Heel tevreden dat ik deze cursus gevolgd heb.
Karl-Heinz Debouver
Cursist

Wat ga je allemaal leren in deze opleiding?

Alles wat je leert in deze training is gebaseerd klassieke yogageschriften en modern ademwerk, ondersteund door wetenschappelijke inzichten.
Je leert alles om je eigen praktijk te verdiepen en om ademwerk te doceren.

Wetenschap van ademhaling​

Ontdek alles wat je moet weten over anatomie, fysiologie en pathologie van ademhaling en het respiratoire stelsel.

Historiek van Pranayama​

Ontdek wat pranayama is en hoe deze oudere yogatraditie het moderne ademhalingsoefening beïnvloedt.

Pranayama in de praktijk​

Leer authentieke pranayama technieken en ontdek de uitwerking en contra-indicaties van Pranayama.

Modern ademwerk​

Een overzicht van moderne breathwork oefeningen die wetenschappelijk onderbouwd zijn.

Breathwork doceren​

Leer hoe je breathwork doceert aan de hand van duidelijke instructies en sequencing.

Live calls​

Live Zoom breathworksessies met vragenronde. Gemiste lessen in replay beschikbaar.

Wetenschap van ademhaling​

Ontdek alles wat je moet weten over anatomie, fysiologie en pathologie van ademhaling en het respiratoire stelsel.

Historiek van Pranayama​

Ontdek wat pranayama is en hoe deze oudere yogatraditie het moderne ademhalingsoefening beïnvloedt.

Pranayama in de praktijk​

Leer authentieke pranayama technieken en ontdek de uitwerking en contra-indicaties van Pranayama.

Modern ademwerk​

Een overzicht van moderne breathwork oefeningen die wetenschappelijk onderbouwd zijn.

Breathwork doceren​

Leer hoe je breathwork doceert aan de hand van duidelijke instructies en sequencing.

Live calls​

Live Zoom breathworksessies met vragenronde. Gemiste lessen in replay beschikbaar.

Maak kennis met je docent

Ademcoach, yoga teacher, auteur

Joachim Meire is een internationaal erkende yogadocent en ademcoach. En toch heeft hij zelf ook gevoelige longen die hem ertoe noopten om zich te verdiepen in ademhalingstechnieken. Hij schreef eerder ‘Het No-nonsense Yoga boek’ en ‘Yoga met Evy’. Zijn recente boek ‘Adem’ is uitgegeven in april 2022.

Geruggesteund door de wetenschap en een paramedische bachelor bestudeerde Joachim een reeks ademhalingsoefeningen waarvan sommige teruggaan tot eeuwenoude yogatradities.
Maha Breathwork
Stap voor stap legt hij in het boek uit hoe je jezelf via adem kan trainen om beter om te gaan met bepaalde gezondheidskwalen. Groot voordeel: ademhalingsoefeningen kan je altijd en overal doen en de effecten zijn heel snel en duidelijk merkbaar!

Joachim geeft les vanuit een doorleefde ervaring, op een inspirerende manier en steeds met een vleugje humor. Meer info over Joachim en zijn andere Teacher Trainings vind je op de websites van de Yogaloft, Seaside Yoga Retreats en Yogatele.

Heb je nog vragen of wil je meer informatie?

Twijfel je of de opleiding iets voor jou is? Wil je meer informatie? Vul onderstaand formulier in en wij komen zo snel mogelijk op je vraag terug!

Schrijf je nu in aan vroegboekkorting!

Winterkorting tot 31 januari 2022.

Betaal slechts €325 in plaats van €445.

Dagen
Uren
Minuten
Seconden
Maha Breathwork
top
© 2023 Yogaloft Bv - Powered by Maatos