Ontdek de kracht van authentieke pranayama en moderne ademhalingstechnieken met yoga docent Joachim Meire. Deze diepgaande opleiding is een mix van on-demand video en 5 opgenomen live online groepslessen. Je volgt deze opleiding dus op eigen tijd en tempo en je krijgt 2 jaar toegang tot het platform.

Over de instructeur

Profielfoto

Instructeur

Joachim Meire is een internationaal erkende yogadocent en ademcoach. Hij beoefent yoga sinds 1999. Meer dan 700 studenten volgden intussen zijn erkende Yoga Teacher Training in Gent. Hij is auteur van het 'No-nonsense Yogaboek', ‘Yoga met Evy’ en 'ADEM'. Hij is organisator van het Yogaland Festival en oprichter van SeaSide Yoga Retreats, Yogaloft en Yogatele. In Brugge geeft hij wekelijkse yogalessen . Op regelmatige basis leidt hij workshops, retreats en gespecialiseerde professionele yoga opleidingen.

Bekijk meer cursussen van Instructeur →

Cursusoverzicht

Anatomie & fysiologie
Deel 1: Atmosfeer 00:15:00
Deel 2: Bovenste luchtwegen 00:11:00
Deel 3: Longen 00:14:00
Deel 4: Ventilatie 00:23:00
Deel 5: Diafragma 00:11:00
Deel 6: Diafragma (ZOA) 00:15:00
Deel 7: Longvolumes 00:14:00
Deel 8: Hart 00:08:00
Deel 9: Autonome zenuwstelsel 00:20:00
Deel 10 Ademhaling & AZS 00:12:00
Deel 11 Gasuitwisseling (deel 1) 00:10:00
Deel 12 Gastuitwisseling (deel 2) 00:17:00
Deel 13 Bohr effect 00:15:00
Historiek van Pranayama
Deel 1: Wat is Yoga? 00:13:00
Deel 2: Historiek van Yoga 00:32:00
Deel 3 Prāṇāyāmaḥ 00:20:00
Deel 4 Pancha Vayu 00:25:00
Deel 5 Doel van Pranayama 00:12:00
Deel 6: Is Pranayama gevaarlijk? 00:21:00
Pranayama
Introductie pranayama 00:05:00
Pratkische tips 00:15:00
Bandhas 00:17:00
Ujjayi Pranayama 00:12:00
Dirgha Pranayama 00:12:00
Kapalabhati 00:10:00
Bhastrika 00:08:00
Brahmari pranayama 00:07:00
Sitkari – Sitali Pranayama 00:08:00
Sama Vritti Pranayama 00:08:00
Visama Vritti Pranayama 00:07:00
Surya Bedhana Pranayama 00:14:00
Chandra Bedhana Pranayama 00:06:00
Nadi Sodhana 00:05:00
Viloma – Anuloma – Pratiloma 00:08:00
Liggen of zitten? 00:14:00
Oefenles Pranayama 01:05:00
Moderne ademtechnieken
Introductie modern ademwerk 00:18:00
Draw your breath – Mindfulness 00:05:00
Observeer AH – Mindfulness 00:08:00
Extend exhale – Mindfulness 00:06:00
Tulku Ademhaling – Mindfulness 00:05:00
Hamsa Ademhaling – Mindfulness 00:05:00
Pranayama – Mindfulness 00:03:00
Resonante Ademhaling – MIndfulness 00:13:00
Box Breathing – Mindfulness 00:05:00
4-7-8 ademhaling – Mindfulness 00:03:00
Exhale Test – Biochemie 00:08:00
CO2 tolerantie 1-4-2 – Biochemie 00:05:00
CO2 tabellen – Biochemie 00:07:00
Cupped Hands – Biochemie 00:06:00
Breathholds – Biochemie 00:05:00
Buteyko – Biochemie 00:08:00
Hypoxia – Biochemie 00:17:00
Oefenles Hypoxia Breathing 00:18:00
Diafragma AH – Biomechanisch 00:10:00
Krokodil AH – Biomechanisch 00:03:00
Weerstand AH – Biomechanisch 00:03:00
Airofit – Biomechanisch 00:05:00
Wavy Gravy – Biomechanisch 00:04:00
Diafragma Massage – Biomechanisch 00:05:00
Breathwork doceren
Introductie 00:06:00
Instructies I 00:23:00
Instructies II 00:08:00
Instructies III 00:09:00
Sequencing 00:14:00
Asana & breathwork
Introductie 00:10:00
Upper Crossed Syndrome 00:12:00
Lower Crossed Syndrome 00:10:00
Schouder & borst oefening 00:02:00
Squat oefening 00:03:00
Borstkas openen 00:04:00
Kat Koe oefening 00:02:00
Zittende torsie oefening 00:02:00
Borstspieren stretchen 00:02:00
Upper trapezius stretch 00:05:00
Psoas stretch 00:06:00
Finaal examen
Eindtoets 00:30:00
Replay live lessen
Data live lessen en Q&A 00:00:00
Live les 13 okt 2021 01:30:00
Live les 14 nov 2021 01:40:00
Live les 8 jan. 2022 01:30:00
Live les 22 jan. 2022 01:35:00
Live les 23 juli 2022 01:00:00
Q&A 14 sept 22 00:40:00
Live les 21 sept 22 00:50:00

Reviews

5

5
5 beoordelingen
  • 5 Sterren5
  • 4 Sterren0
  • 3 Sterren0
  • 2 Sterren0
  • 1 Sterren0
  1. 5 sterren waard !

    5

    De praktijklessen zijn telkens opnieuw een zalige beleving ! Ze geven me rust, vrijheid, kracht en weerbaarheid. De theoretische uitleg – bijzonder uitgebreid en wetenschappelijk onderbouwd – helpen om alles ook verstandelijk te begrijpen. Deze cursus is een totaalpakket en een absolute aanrader voor iedereen die weet dat je met de adem zoveel meer kan én voor wie dit wonder wil ontdekken. Hartelijk dank, Joachim !
    Monique De Geyndt

  2. Zeer uitgebreid!

    5

    Van anatomie, tot historiek tot praktijk en alle soorten oefeningen. Allemaal opgenomen in korte videos. Zeer toegankelijk en steeds zeer duidelijk. Ook aan praktijk geen gebrek door de online live lessen die je steeds kan terugkijken.
    Ik heb zeer veel geleerd en zelfs zonder enige andere voorgrond (in het yoga geven bv.) heb ik echt wel het gevoel dat ik volwaardig ademwerk kan gaan geven. Bedankt!
    Tip: koop zeker ook het boek Adem. Ideaal om je kennis door te geven aan mensen die er nog wat sceptisch tegenover staan. 😉

  3. super interessante cursus

    5

    Heel leuke, interessante cursus. en ideaal omdat ik, door omstandigheden, thuis zit, en dan toch nog een cursus kon volgen.

  4. Breathwork Teacher Training

    5

    Ik volgde drie jaar terug de yoga teacher training bij Joachim.
    Daar leerde ik dat ademen minstens even belangrijk en helend is, als de bewegingen die je maakt in het beoefenen van yoga. Ik wilde er graag meer over te weten komen en schreef me dus ook in voor de breathwork teacher training.
    De cursus heeft me veel bijgebracht, zowel op persoonlijk vlak als binnen de wetenschap van het ademen. Joachim is paramedisch geschoold en dat merk je ook in de diepgang die vervat zit in de cursus. Alles wordt aangereikt, het theoretische luik maar ook zeker het praktische deel. Na het doorlopen van de cursus had ik nu ook “de finesse” mee.
    Natuurlijk aan jou als student om wat je aangereikt wordt zelf om te zetten in de praktijk en letterlijk aan de slag te gaan met ademen.
    Alvast een goede investering voor je eigen gezondheid!

  5. Zijn geld waard!

    5

    Zeer uitgebreide en goed onderbouwde cursus. Prima te gebruiken voor zowel mezelf als mijn patiënten. Heel tevreden dat ik deze cursus gevolgd heb.

top
© 2023 Yogaloft Bv - Powered by Maatos