Als yogadocent beschik je over een unieke positie in onze maatschappij. Jij kan als geen ander mensen opnieuw juist leren ademen. Disfunctioneel ademen vormt een epidemie in onze moderne samenleving en is nefast voor de gezondheid. Helaas geven veel yoga teachers, weliswaar goed bedoeld, verkeerde instructies op het vlak van ademhaling. Deze online workshop is een must voor elke yoga docent die zijn studenten wil helpen om opnieuw functioneel en efficient te leren ademen tijdens een yogales.
In de workshop belichten we wetenschappelijk onderbouwde en traditionele inzichten over ademhaling, prana, bandha’s en pranayama die niet of weinig aanbod komen in de meeste Yoga Teacher opleidingen. Na het volgen van deze workshop ga jij onderbouwd juiste instructies geven, jouw studenten helpen opnieuw functioneel en gezond te ademen en ga je onderbouwd ademwerk doceren in jouw yogalessen.
Disfunctioneel ademen vormt een epidemie in onze moderne samenleving en is nefast voor de gezondheid. Helaas geven veel yoga teachers, weliswaar goed bedoeld, verkeerde instructies op het vlak van ademhaling.
Wie is jouw docent?
De online workshop wordt gegeven door Joachim Meire. Hij is Yoga Docent Teacher, leidde intussen meer dan 800 yogadocenten op, heeft een paramedische bachelor en is auteur van het boek ‘Adem’ en ‘Het No-nonsense Yoga boek’.
De workshop bevat:
- 15 video lectures (meer dan 2,5u)
- 1 praktijkles van 50 min
In ‘Ademwerk voor Yogadocenten’ komen inzichten die niet of weinig aanbod komen in Yoga Teacher Trainingen. Onbewust gaan veel studenten ook disfunctioneel ademen tijdens de yoga praktijk. Het is belangrijk als docent om juiste instructies te geven op basis van wetenschappelijke en traditionele inzichten.
Je leert in deze workshop:
- Hoe functioneert de ademhaling op anatomisch en fysiologisch vlak.
- Hoe adem je op een efficiënte manier tijdens yoga asana beoefening.
- Hoe gebruik je de ademhaling om dieper te ontspannen tijdens savasana?
- Hoe wordt mediteren toegankelijker door een efficiënte ademhaling?
- Waarom is de uitlijning belangrijk om juist te ademhalen tijdens achterwaartse buigingen?
- Hoe beïnvloedt de positie van ribbenkast de ademhaling?
- Wat is de connectie tussen het Chanten van ‘OM’ en de bloedgassen?
- Welke oefeningen kan je doen tijdens een yogales om de respiratoire spieren te versoepelen en verstevigen?
- Hoe integreer je pranayama in een les?
- Hoe werken bandha’s in relatie met de ademhaling?
- Wat is de het verband tussen rugpijn en verkeerd ademhalen?
- Hoe kan je dmv de ademhaling rugpijn aanpakken of vermijden?
- En nog veel meer …..
Over de instructeur
Instructeur
Joachim Meire is een internationaal erkende yogadocent en ademcoach. Hij beoefent yoga sinds 1999. Meer dan 700 studenten volgden intussen zijn erkende Yoga Teacher Training in Gent. Hij is auteur van het 'No-nonsense Yogaboek', ‘Yoga met Evy’ en 'ADEM'. Hij is organisator van het Yogaland Festival en oprichter van SeaSide Yoga Retreats, Yogaloft en Yogatele. In Brugge geeft hij wekelijkse yogalessen . Op regelmatige basis leidt hij workshops, retreats en gespecialiseerde professionele yoga opleidingen.
Inhoud
| 1. Introductie | 00:03:00 | ||
| 2. Wie is jouw yoga student? | 00:09:00 | ||
| 3. Autonome Zenuwstelsel | 00:10:00 | ||
| 4. Gasuitwisseling | 00:10:00 | ||
| 5. Ademhalingsfrequentie & Kapalabahti | 00:03:00 | ||
| 6. Stikstof oxide & AUM | 00:07:00 | ||
| 7. Anatomie van de ademhaling | 00:09:00 | ||
| 8. Het Diafragma | 00:13:00 | ||
| 9. Zone of apposition in achterwaartse buigingen | 00:07:00 | ||
| 10. Diafragma training | 00:06:00 | ||
| 11. Upper & Lower crossed syndroom | 00:16:00 | ||
| 12. Bandha’s & Ademhaling | 00:15:00 | ||
| 13. Ujjayi Ademhaling | 00:06:00 | ||
| 14. Pranayama | 00:22:00 | ||
| 15. Tips voor yoga docenten | 00:20:00 | ||
| Oefenles | 00:50:00 |
Mooie workshop Ademwerk
In deze goede workshop wordt alles helder uitgelegd met veel technische achtergronden.
Een aanrader voor elke yogadocent
Knappe workshop waarbij je als yogadocent met kleine aanpassingen in je instructies je leerlingen juist kan leren ademen. Heldere uitleg, mooi overzichtelijke video’s.
Heerlijk praktisch, nuttig en helder
Na de Yogadocenten opleiding in Brugge en online Breathwork Teacher Training bij Joachim gevolgd te hebben is dit voor mij een fijne manier geweest om mezelf te blijven verdiepen, op te frissen en te herhalen. Zelf blijven oefenen en leren (dus groeien) vind ik super belangrijk en de manier van lesgeven van Joachim spreekt mij heel erg aan. Ik ben fan!
Heel duidelijk en praktische cursus met nuttige informatie en helder uitgelegd.
Dankjewel weer,
Namasté Naomi